Ar trebui sa stii de la inceput ca nu exista nicio bautura magica care sa te scape de grasimea de pe burta, fara exercitii.

Totusi exista cateva bauturi super gustoase, care te vor ajuta sa-ti conturezi corpul asa cum doresti, fara sa introduca prea multe calorii. De asemenea aceste bauturi iti vor stimula digestia.

Alegeti bautura favorita si prepar-o acasa. Ai grija sa folosesti ingrediente naturale care nu sunt incarcate cu zahar in exces si aditivi.

1. Apa aromata

Bautul apei este important daca vrei sa-ti mentii sanatatea si tonusul la un nivel optim. Nu conteaza daca tii vreo dieta speciala sau nu, consumatul a cel putin 2L pe zi de apa este vital pentru procesele organismului.

Ajuta digestia si absorbtia mancarii. Apa ajuta la tranzitul intestinal si curatarea rinichilor. Daca apa plata/simpla nu iti place, o poti face mai gustoasa folosind sucul din lamai. Sucul de lamaie + apa plata are aceeasi structura ca acidul din stomac. De asemenea poti sa adaugi un pic de ghimbir ca sa imbunatatesti procesul metabolic. Bucatile de castravete, pot de asemenea sa-i ofere bauturii un gust fresh.

2. Ceaiul de menta

Menta stimuleaza absorbtia uleiurilor si grasimilor si de asemnea ajuta la tranzitul intestinal. Menta are rol puternic diuretic, care accelereaza metabolismul si reduce senzatia de foame.

In plus menta iti mentine sanatatea cavitatii bucale la un nivel optim, datorita uleiurilor volatile care iti dau o respiratie fresh. Nu este o intamplare ca, producatorii folosesc menta in pasta de dinti.

3. Smoothie cu ananas

Bromelaina este o enzima care se gaseste in ananas si care ajuta la absobtia proteinelor rapid. In plus, aceasta enzima ajuta digerarea mancararii si diminueaza senzatia de balonare.

4. Ceai verde

Majoritatea polifenolilor din ceaiul verde sunt catechini. In caz ca nu stiai, acestia ajuta corpul sa topeasca grasimea. E recomandat sa consumi ceai verde inainte de exercitiile fizice.

Acesta va accelera pierderea greutatii. Poti inlocui ceasca de cafea cu o ceasca de ceai verde pentru a controlul colesterolului si pentru a micsora sansa de a face cancer. In plus, ceaiul verde este excelent pentru diabetici, scaderea nivelului de stres si protectia dintilor impotriva infectiilor.